අධික තරබාරුව කියන්නේ කවුරුත් දුක් විදින, ප්‍රශ්නයක්.
මොන දේ කරත් කෙට්ටු වෙන්නේ නෑනේ කියන කතාව තරබාරු අයගෙන් නිතරම අහන්න ලැබෙන කතාවක්.
ඉතිං අපි හිතුවා පොඩි පොඩි ක්‍රියා ටිකක් කෙට්ටු වෙන්න ඕන අයට කියලා දෙන්න…
ආහාර වේල්වලට පසුව මද උණුසුම් වතුර පානය කරන්න..
දිනපතා ගෝවා ග්‍රෑම් 50 ක් පමණ සලාදයක් වශයෙන් ආහාරයට ගන්න.
උදේ ආහාර ලෙස ඉඟුරු කැබැල්ලක් යෙදූ කැඳ ආහාරයට ගන්න.
නින්දට පෙර මඳ රස්නේ වතුර වීදුරුවකට දෙහි හා මී පැණි තේ හැඳි 1ක් මිශ්‍රකර පානය කරන්න.
වතුර වීදුරුවකට මී පැණි තේ හැදි එකක් මිශ්‍රකර උදේ හිස්බඩ පානය කරන්න.
