සීනි ග්ලූකෝස් මට්ටම ඉහළ යාමට සහ පහත වැටීමට හේතු වේ
අස්ථායී රුධිර සීනි ඔබට මනෝභාවය වෙනස් වීම, තෙහෙට්ටුව සහ හිසරදය ට හේතු විය හැකිය.සීනිවලින් වැළකී සිටින අය වඩාත් චිත්තවේගීයව සමතුලිත හා ජවසම්පන්න බවක් දැනෙන අතරම අඩු ආශාවන් ඇති බව වාර්තා කරයි.
සීනි තරබාරුකම, දියවැඩියාව සහ හෘද රෝග ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කරයි
ඉක්මනින් රුධිරයේ සීනි වලට බලපාන තරබාරුකම, හෘද රෝග සහ දියවැඩියාව ඇතිවීමේ වැඩි අවදානමකට දායක වේ. පර්යේෂණ මගින් මෙම ඉහළ ග්ලයිසමික් ආහාර සහ විවිධ පිළිකා වර්ග අතර සම්බන්ධතා ද ඇතිබව කියයි.මෙම බලපෑම් බොහෝ විට ඔබේ ශරීරයේ වැඩ කරන සීනි එකතු කිරීමේ ප්රතිඵලයකි.
ඔබේ ප්රතිශක්තිකරණ ක්රියාකාරිත්වයට සීනි බලපාන්න පුළුවන්
සීනි වයසට යාම වේගවත් කරයි
සීනි ඔබේ සිරුරේ සංයුතියට බලපෑම් කළ හැකි බව ඔබ බොහෝ විට දැන සිටියත්, ඒවා සම රැලි වැටීමට සහ එල්ලා වැටීමට දායක වීමෙන් ඔබේ සමට හානි කළ හැකිය. සීනි ඔබේ රුධිරයට වැදුණු පසු එය ප්රෝටීන වලට සම්බන්ධ වේ. මෙම ප්රෝටීන සීනි සමඟ මිශ්ර කිරීමෙන් සමේ ප්රත්යාස්ථතාව නැති වී වයසට යෑම සිදුවේ.
සීනි දත් දිරායාමට හේතු වේ
සීනිවල අනෙකුත් සියලුම ජීවිත තර්ජනාත්මක බලපෑම් සමඟ, සමහර විට අපට එයින් සිදුවන මූලිකම හානිය අමතක වේ. එය ඔබේ දත් මත තැබෙන විට, සීනි වෙනත් ඕනෑම ආහාරයකට වඩා කාර්යක්ෂමව දිරාපත් වීමට හේතු වේ.
විදුරුමස් රෝග ඇති කළ හැකි අතර එය හෘද රෝග ඇති කළ හැක
දන්ත ගැටළු නිසා ඇතිවන නිදන්ගත ආසාදන, හෘද රෝග වර්ධනය කිරීමේදී ලොකු සිද්ධියක් සිදු කරයි.බොහෝ පර්යේෂකයන් විශ්වාස කරන්නේ මෙම සම්බන්ධතාවය ආසාදනයට ශරීරයෙන් ප්රතිචාරයෙන් ඇති වන බවයි. සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පවත්වා ගැනීමෙන් ඔබට සාමාන්ය රෝගාබාධ ඇතිවීමේ අවදානම අඩු වනු ඇත, එය පසුව වඩාත් බරපතල තත්වයක් බවට පත්වීමේ අවස්ථාව අඩු කරයි.
සීනි දරුවන්ගේ සංජානනයට බලපායි
ඇමරිකාවේ රජයේ පාසල් කුඩා දරුවන්ගේ දිවා ආහාර සහ උදෑසන ආහාරවල සීනි ප්රමාණය අඩු කළ විට, ඔවුන්ගේ අධ්යයන ශ්රේණිගත කිරීම 15.7% කින් වැඩි විය. අධ්යයනයෙන් කෘතිම වර්ණ, කෘතිම රසකාරක ද ඉවත් කරන ලදී. කල් තබා ගන්නා ද්රව්ය ආදිය සුදුසුම නැත.
ආතතිය වැඩි කරයි
අප ආතතියට පත් වූ විට, අපගේ ශරීරය වහාමවිශාල හෝමෝන ප්රමාණයක් නිකුත් කරයි. පුදුමයට කරුණක් නම්, රුධිරයේ සීනි අඩු වූ විට ශරීරයට සමාන රසායනික ප්රතික්රියාවක් ඇත. ඔබ පැණිරස කෑමක් අනුභව කිරීමෙන් පසු, ආතති හෝමෝන ඔබේ රුධිරයේ සීනි වැඩි කරයි. පැහැදිලි කළ නොහැකි කනස්සල්ල, කෝපාවිෂ්ඨකම ඇතිවෙයි.
