දේවල් මතක තබා ගැනීමට ක්‍රම 7ක්
ඔබේ මතකය වැඩි දියුණු කළ හැකි නම්, ඔබ ජයග්‍රාහකයෙක්.
මෙන්න උපදෙස් සහ උපක්‍රම
දෘශ්‍ය ආශ්‍රය භාවිතා කරන්න.
මෙම මතක උපක්‍රමය හේතු දෙකක් සඳහා ක්‍රියා කරයි. අපට ස්වභාවිකවම වචනවලට වඩා දෘශ්‍ය ඉඟි හොඳින් මතක ඇති අතර, යමක් ඉගෙනීමට හෝ ගබඩා කිරීමට ඔබ වැඩි ඉන්ද්‍රියයන් සම්බන්ධ කරගන්නා තරමට, ඔබට එය සිහිපත් කිරීම වඩා හොඳ වනු ඇත.
ඔබ උදේ 10.00 වන විට සේවාදායකයකුට යෝජනාවක් ඉදිරිපත් කිරීමට මතක තබා ගත යුතු යැයි පවසන්න. ඔබේ යෝජනාව “පෙ.ව. 10” ලෙස සටහන් වන අනතුරු ඇඟවීමේ ඔරලෝසුවක් මත දෘශ්‍යමාන කිරීමෙන් ඔබ ඔබේ කාර්යය මතකයේ තබා ගන්න.එලාම් ඔරලෝසුවක් ගැන සිතන්න, එලාම් එක.නාද වන අතර, එය ඔබේ මනසෙහි සම්පූර්ණයෙන්ම තැන්පත් වන පරිදි එය වෙත අවධානය යොමු කරන්න.
වෙන් වෙන්ව මතක තබා ගන්න
මෙය විශාල තොරතුරු කොටස් පහසු කුඩා ඒකකවලට බෙදීමට අපගේ මොළය භාවිතා කරන මතක උපක්‍රමයකි. වෙරිවෙල් මයින්ඩ් ලිපියක, ස්නායු විද්‍යාඥ ඩැනියෙල් බෝර් සඳහන් කළේ, කුට්ටි කිරීම අපට “අපේ මතකයේ සීමාවන් හැක් කිරීමට” උපකාර වන බවයි.
ඛණ්ඩනය කිරීමේ ප්‍රධාන අදියර තුනට කණ්ඩායම් කිරීම, රටා සෙවීම සහ අර්ථයෙන් තොරතුරු සංවිධානය කිරීම ඇතුළත් වේ. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබට එක් දිගු අංක මාලාවක් වෙනුවට වෙනම කුට්ටි තුනකින් දුරකථන අංකයක් කටපාඩම් කළ හැකිය.
චර්යාවන් සාදන්න
ඔබට මතකය නැවත කැඳවීමේ හැකියාවක් නොමැති ප්‍රදේශවල ඔබ දින චර්යාවක් ගොඩනඟා ගන්නේ නම්, ඔබට දේවල් වඩා හොඳින් මතක තබා ගත හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබට ඔබේ යතුරු අස්ථානගත කිරීමේ භයානක පුරුද්දක් තිබේ නම්, ඔබ ඔබේ නිවසට ගිය විගස ඔබේ ඉදිරිපස දොර අසලම ඒවා කොක්කක් මත තැබීමේ පුරුද්දක් නිර්මාණය කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ඉක්මනින්ම එය පුරුද්දක් බවට පත් වනු ඇති අතර, ඔබ දොරෙන් පිටතට යන විට ඔබේ යතුරු කොතැනදැයි ඔබ සැමවිටම දැන ගනු ඇත.
මතක ශිල්පීය ක්‍රම ලෙස Rhymes සහ ගීත භාවිතා කරන්න
ඔබේ මතක ශක්තියට උපකාර කිරීම සඳහා Rhymes බලවත් විය හැක.
ඔබේ මතකය ධාවනය කිරීමට ඉක්මන් සහ පහසු ගීතයක් නිර්මාණය කිරීම ප්‍රයෝජනවත් සහ විනෝදජනක විය හැකිය. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබට සම්පූර්ණ කිරීමට අවශ්‍ය කාර්යයන් පිළිබඳ කෙටි ලැයිස්තුවක් හෝ කෙටි සිල්ලර බඩු ලැයිස්තුවක් මතක තබා ගැනීමට ඔබට ගීතයක් නිර්මාණය කළ හැකිය. ඔබ රැකියාවට හෝ පාසැලට අලුත් දේවල් ඉගෙන ගන්නා විට ඔබට කෙටි ජිංගල් පවා සෑදිය හැක.
මතක උපක්‍රම ලෙස කෙටි යෙදුම් භාවිතා කරන්න
කෙටි යෙදුමක් යනු ඔබ එක් වචනයක් ලෙස උච්චාරණය කරන වෙනත් වචනවල මුල් අකුරේ කෙටි යෙදුමකි.උදාහරණයක් ලෙස,දේදුන්නේ පාට ගැන මතක තබා ගැනීමට “රන් තැඹිලි කඩන කොල්ලා නිල් ඉබ්බෙක් දකී” යන වාක්‍ය සාර්ථක මතකයකි.දිශා මතක තබා ගැනීමට “උපුල් ඊළඟ නැවෙන් ගිහින් දම්මි නිදිද බලා වරෙන්”..අනුරාධපුර රාජධානී මතක තබා ගැනීමට “අනේ පොඩ්ඩො දඹදෙණි යන්න කුඩේ ගන්න කෝ”..ආදිය දැක්විය හැකිය.කෙටි යෙදුම් යනු ඔබට දේවල් මතක තබා ගැනීමට උපකාර වන සුපිරි ප්‍රයෝජනවත් උපක්‍රම වේ.
නම් මතක තබා ගැනීමට මතක උපක්‍රම භාවිතා කරන්න
ඔබට නව හඳුනන කෙනෙකුගේ හෝ සේවකයෙකුගේ නම මතක නම්, ඔවුන් ඔබට වැදගත් බව ඔබ පෙන්නුම් කරයි. නම් මතක තබා ගැනීමට නිශ්චිත මතක උපක්‍රම නිර්මාණය කිරීමට යම් කාලයක් ගත කිරීම වටී.
මෙන්න කිහිපයක්:
ඔවුන් තමන්ව හඳුන්වා දෙන විට පුද්ගලයාගේ නම නැවත නැවත කියන්න. පුනරාවර්තනය ඔබේ මනසට නව තොරතුරු ඇතුළත් කිරීමට උපකාරී වේ. එය ඔබේ මනසෙහි රැඳී සිටීමට උපකාර කිරීම සඳහා ශබ්ද නඟා හෝ සෘජුව එය පසුව නැවත නැවත කරන්න.
ඔබට ඒවා මතක තබා ගැනීමට උපකාර වන පුද්ගලයාගේ විශේෂිත ලක්ෂණ කිහිපයක් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. සමහර විට කණ්නාඩි පැළඳ සිටී, නැතහොත් දුඹුරු ඇස් ඇත. ඔබ එකම නම ඇති පුද්ගලයන් කිහිප දෙනෙකු හමු වුවහොත් මෙය විශේෂයෙන් උපකාරී වේ. එය ඔබේ මනසෙහි පුහුණු කළ හැකිය.
රූපවාහිනියෙන්, ඉතිහාසයෙන් හෝ ඔබේ පුද්ගලික අත්දැකීමෙන් නිශ්චිත යමක් සමඟ ඔවුන්ගේ නම සම්බන්ධ කරන්න. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබ පළමු වරට රිචඩ් නම් කෙනෙකුව මුණගැසෙන විට, ඔවුන්ගේ හිස මත ඔටුන්නක් ඇති බව ඔබට සිතිය හැකිය. ඔබට හෙලන් නම් පුද්ගලයෙකු මුණගැසුණු විට, ඔවුන් නැවක සිටින බව ඔබට සිතේ.
ඔබට දේවල් මතක තබා ගැනීමට උපකාර වන යෙදුමක් තබා ගන්න
ඔබගේ නැවත කැඳවීම වැඩිදියුණු කිරීමට සහ වැදගත් සිදුවීම් සහ තොරතුරු ඔබගේ අතේ තබා ගැනීමට උපකාර වන යෙදුම් කිහිපයක් තිබේ.ඔබේ වචනෙන්ම ඔබට අවශ්‍ය වන දේවල් සඳහා යෙදුමක් තබන්න.එය සෑහෙන්න ප්‍රයෝජනවත්ය
සටහන – සචිනි සත්සරණි ප්‍රේමරත්න
