බොහෝ අය සීතල වතුර පානය කිරීමෙන් පිපාසය සංසිඳුවා ගන්නා අතර ශීත ඍතුවේ දී පවා ශීතකරණයෙන් සිසිල් ජලය පානය කිරීමට ඔවුන් කැමතියි. ඔබත් සෑම අවස්තාවකම සිසිල් ජලය පානය කිරීමට කැමති නම්, සීතල වතුර ඔබේ සෞඛ්‍යයට බොහෝ ආකාරවලින් හානි කළ හැකි බව අපි ඔබට කියමු. එය ඔබගේ ආහාර දිරවීමට බලපානවා පමණක් නොව සයිනස් ප්‍රශ්නයද වැඩි කරයි. සීතල වතුර පානය කිරීමෙන් ඔබේ ස්පන්දනය සහ හෘද ස්පන්දන වේගය අඩු කළ හැකි අතර ඔබට දැනටමත් හෘදයාබාධයක් තිබේ නම් එය අවුලුවනු ඇත. එපමණක් නොව, ඔබේ ශරීරයේ මේදය වැඩි කිරීමට ද එය ක්‍රියා කරයි. එහෙනම් අපි බලමු සීතල වතුර පානය කිරීමෙන් ඇතිවන අතුරු ආබාධ මොනවද කියලා.
ආහාර දිරවීමේ ගැටළු
සීතල ජලය ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට වේගයෙන් බලපායි. ඔබ නිතරම සිසිල් ජලය පානය කරන්නේ නම්, එය ආහාර දිරවීමට අපහසු වන අතර උදර වේදනාව, ඔක්කාරය, මලබද්ධය වැනි ගැටළු ඇති කරයි. ඇත්තටම අපි සීතල වතුර පානය කරන විට එය ශරීර උෂ්ණත්වය සමඟ නොගැලපෙන අතර ශරීරයට පැමිණ ආමාශයේ ඇති ආහාර ජීර්ණය කිරීමට අපහසු වේ.
හිසරදය
අධික ලෙස සීතල පානය කිරීම ද ‘මොළය කැටි ගැසීම’ ගැටලුවට හේතු විය හැක. අයිස් ජලය අධික ලෙස පරිභෝජනය කිරීම නිසා මෙය සිදු වේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, සීතල ජලය කොඳු ඇට පෙළේ සංවේදී ස්නායු සිසිල් කරයි, එය මොළයට බලපායි. මේ හේතුව නිසා හිසරදය සහ සයිනස් ගැටළු ද ඇති විය හැක.
හෘද ස්පන්දන වේගය අඩු වීම
ගෙල හරහා හදවත, පෙනහළු සහ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය පාලනය කරන වැගස් ස්නායුවක් අපගේ ශරීරයේ ඇත. ඔබ අධික ලෙස සිසිල් ජලය පානය කරන්නේ නම්, එය ස්නායු වේගයෙන් සිසිල් වන අතර හෘද ස්පන්දන වේගය සහ නාඩි වේගය අඩු කරයි, එය හදිසි තත්වයක් ඇති කළ හැකිය.
මේදය වැඩි වෙයි
සීතල වතුර ඔබේ ශරීරයේ තැන්පත් වී ඇති මේදය දැඩි කරයි, මේ නිසා මේදය දහනය කිරීමේ ගැටලුවක් පවතී. ඔබ බර අඩු කර ගැනීමට සිතන්නේ නම්, සීතල වතුරෙන් ඈත් වන්න.
ඔබේ ශරීරය කම්පනයට පත් කරයි
වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීමෙන් පසු සිසිල් ජලය පානය කිරීම දැඩි ලෙස වැළැක්විය යුතුය. විශේෂයෙන් ගිම්හානයේදී ව්‍යායාම කිරීමෙන් පසු ශීත කළ ජලය පානය කිරීම බොහෝ අය වැරදියි. ඔබ ව්‍යායාම කරන විට ඔබේ ශරීරය විශාල තාපයක් ජනනය කරයි. ඔබ සිසිල් කළ ජලය පානය කරන්නේ නම්, ඔබේ ආහාර දිරවීමේ සෞඛ්‍යයට බලපාන උෂ්ණත්ව නොගැලපීමක් තිබේ. ව්‍යායාම කිරීමෙන් පසු ඔබේ ශරීරයට සීතල ජලය අවශෝෂණය කර ගැනීමටද අපහසු වේ. ව්‍යායාම කළ විගසම සිසිල් කළ ජලය පානය කිරීම, අධික සීතල ජලය ඔබේ ශරීරය කම්පනයට පත් කරන බැවින් නිදන්ගත බඩේ වේදනාවට හේතු විය හැක
සටහන – සචිනි සත්සරණි ප්‍රේමරත්න
