ඔබේ මුහුණ සඳහා වන සියලුම රූපලාවන්‍ය ක්‍රම අතුරින්, පළමු සහ ප්‍රධානතම දෙය වන්නේ ඔබ නිවසට පැමිණෙන සෑම අවස්ථාවකම ඔබේ මුහුණ පිරිසිදු කිරීමයි. පිරිසිදු කිරීම යනු ඔබේ මුහුණට නිරාවරණය වී ඇති සියලුම Makeup,Sun cream, අපිරිසිදුව් ඇති කොටස් මෘදු ලෙස පිස දැමීමයි. ඕනෑම සිනිඳු, කිරි වැනි පිරිසිදුකාරකයක් සියලුම සම වර්ග සඳහා විශිෂ්ට තේරීමක් වනු ඇත. ඔබේ මුහුණ සෝදා ගැනීමට උණුසුම් ජලය භාවිතා කරන්න, ඉන්පසු ක්ලෙන්සර් ස්වල්පයක් යොදන්න සහ රවුම් චලිතයකින් එය ඔබේ මුහුණ මත අතුල්ලන්න. මිනිත්තු කිහිපයකට පසු උණුසුම් ජලය සමග නැවත හොඳින් සේදීම සහ තුවායෙන් ඔබේ මුහුණ වියළා ගන්න
නිසි පිරිසිදු කිරීමකින් ආරම්භ කරන්න
ඔබේ සම නිතරම මොයිස්චරයිසින් කරන්න
සේදීම හෝ පිරිසිදු කිරීම බොහෝ විට මුහුණ වියළි බව ඇති කරයි. එමනිසා, ඔබේ සම සඳහා ඔබ කළ යුතු ඊළඟ වැදගත්ම දෙය වන්නේ එයට තෙතමනය ලබා දීමයි. තෙල් සහිත සහ වියලි සම යන දෙවර්ගයටම ඉතා සුදුසු බැවින් ඔබට ඕනෑම තෙල් රහිත මොයිස්චරයිසර් භාවිතා කළ හැකිය. ඔබේ සම සෑම විටම තෙතමනව කර තබා ගැනීම සියුම් රේඛා සහ රැලි වැටීම් මඟහරවා ගැනීම සඳහා වඩාත් වැදගත් රූපලාවන්‍ය ඉඟි වලින් එකකි.
Sun cream අමතක කරන්න එපා
සූර්යයා හිසට ඉහළින් තිබුණත් නැතත්, Sum cream ආලේප කිරීම අත්‍යවශ්‍ය සම රැකවරණයකි. හානිය ඔබේ සමේ සෞඛ්යයට ඉතා හානිකර බව ඔප්පු කළ හැකිය. එබැවින් SPF ආරක්ෂිත ක්‍රීම් සහ මේකප් නිෂ්පාදන පමණක් භාවිතා කරන්න. මීට අමතරව, ගැහැණු ළමයින්, ඔබට හැකි තරම් හිරු එළියට නිරාවරණය වීමෙන් වළකින්න
ඔබේ ආහාර වේලට ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගොඩක් ඇතුළත් කරන්න!
ප්‍රතිඔක්සිකාරක ඔබේ සමට විශිෂ්ට වන අතර වයසට යෑම, අඳුරු ලප, රේඛා වළක්වයි සහ දූෂණයෙන් හා පාරජම්බුල කිරණවල හානිකර බලපෑම් වලින් ඔබව ගලවා ගනී. ඔබ නිවිති, බ්‍රොකොලි වැනි ප්‍රතිඔක්සිකාරක විශාල ප්‍රමාණයක් අනුභව කළ යුතුය, මිරිදිය මසුන් ආහාරයට එක් කර ගත යුතු අතර හරිත තේ පානය කළ යුතුය. වර්තමානයේ වෙළෙඳපොළ ද ප්‍රතිඔක්සිකාරක අමුද්‍රව්‍යයක් ලෙස ඇති සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදනවලින් පිරී තිබේ. ඔබේ මීළඟ සාප්පු සවාරියේදී මිලදී ගත යුතු දේ දැන් ඔබ හොඳින් දනී
ඔබේ ඇස් අවට ප්‍රදේශය ආරක්ෂා කරන්න
ඔබේ ඇස් වටා සම ඉතා සියුම් බැවින් ඔබ ඔබේ මුහුණේ ඉතිරි කොටස සඳහා කරන දේවල් වලින් එය පරිස්සමින් එය රැකබලා ගත යුතුය. මෙම කොටස වයස්ගත වීමේ ක්‍රියාවලියේ පැහැදිලිව වන රැලි රේඛා වලට ඉතා පහසුවෙන් ගොදුරු වේ. එමනිසා, ඔබේ ඇස් වටා සම පැහැපත් කිරීමට, අයි ක්‍රීම් භාවිතා කිරීමට පටන් ගන්න. ඒවා ඉදිමීම වළක්වනවා පමණක් නොව ඔබේ ඇස් තරුණ පෙනුමක් ද ලබා දෙයි.
කවදාවත් මේකප් දාලා නිදාගන්න එපා
සාදයකින් හෝ නැටුම් රාත්‍රියකින් ආපසු නිවසට පැමිණ, වෙහෙසට පත් වී ඔබේ සියලුම Makeup ඔබ ඉවත් කර යුතුය.ඔබේ මුහුණේ මේක්අප් ස්තර සියල්ලම තබාගෙන නිදාගැනීමෙන් ඔබට සිතීමටවත් නොහැකි හානියක් සිදු විය හැක. එය සිදුරු අවහිර කිරීමට තුඩුදෙයි.. මේ නිසා මෙහි ඇති වැදගත් රූපලාවන්‍ය උපදෙසක් වන්නේ ඔබට කොතරම් වෙහෙසක් දැනුණත් නින්දට යාමට පෙර මේක්අප් ඉවත් කිරීමට හොඳ වෙළඳ නාමයක ක්ලෙන්සර් එකක් හෝ මේකප් රිමුවර් එකක් භාවිත කිරීමයි.
මෙම සරල පියවර ඔබේ චර්යාව සමඟ අනුගමනය කිරීමෙන් වඩාත් ප්‍රතිඵල ලැබිය හැක.
සටහන-සචිනි සත්සරණි ප්‍රේමරත්න
