විශාල පිරිසකට එකවර කතා කිරීමේදී මඟහරවා ගතයුතු දේවල්

හුස්ම ගන්න

ඔබ නොසන්සුන් වූ විට, ඔබේ හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩි වේ, ඔබට දහඩිය දැමීමට පටන් ගනී.ඔබට පහසුවෙන්ම කනස්සල්ලට පත් විය හැකිය. මෙම ප්‍රතිචාර සියල්ල පාලනය කිරීමට උදවු කිරීම සඳහා, ඔබේ කතාවට පෙර මිනිත්තු කිහිපයක් ගත කර ඔබේ ඇස් වසාගෙන ගැඹුරු හුස්මක් ගන්න. ඔබේ ශරීරය සන්සුන් කරන්න එවිට ඔබට වේදිකාවට (හෝ කතා කරන ප්‍රදේශයට) යම් තරමක සාමකාමී මට්ටමකින් ඇතුළු විය හැකි අතර වියරුවක් දැනෙන්නේ නැත.

breathing techniques migraine relief

ඔබේ නොසන්සුන් බව පිළිගන්න

වඩාත්ම පළපුරුදු ප්‍රසිද්ධ කථිකයා පවා වේදිකාවේදී කලබල විය හැකිය. ඔබ මෙම නොසන්සුන්තාවය සැඟවීමට උත්සාහ කරන තරමට, එය වඩාත් පහසු වනු ඇත. කතා කිරීම ඔබව කනස්සල්ලට පත් කරන බව පිළිගැනීම ඇත්තෙන්ම ඔබටත් ඔබේ සබයටත් සැහැල්ලුවක් ඇති කිරීමට උපකාරී වේ.

A lecture at the University of West London Ealing Campus

සටහන් භාවිතා කරන්න

ප්‍රසිද්ධියේ කතා කිරීම ඔබව කනස්සල්ලට පත් කරයි නම්, ඔබේ කතාව වචනයෙන් ලිවීමේ ප්‍රවණතාවක් තිබිය හැකි බැවින් ඔබේ ඊළඟ ප්‍රකාශය ඔබට අමතක වුවහොත් ඔබට එය දෙස බැලිය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ඔබ කවදා හෝ කථිකයෙකු ඔවුන් වේදිකාවේ සිටින මුළු කාලයම ඔවුන්ගේ සටහන් වලින් කියවන ආකාරය නරඹා ඇත්නම්, මෙය ඵලදායී නොවන බව ඔබ දන්නවා. ඔබට ඔබේ ප්‍රේක්ෂකයින් අහිමි වනවා. ඒ වෙනුවට, ඔබට ඉදිරිපත් කිරීමට අවශ්‍ය සෑම කරුණක් සඳහාම වචන එකක් හෝ දෙකක විමසීම් පමණක් භාවිතා කරමින් ඔබේ සටහන් අවම මට්ටමක තබා ගන්න. මෙය ඔබේ ප්‍රේක්ෂකයන්ගෙන් අඩු නොවී ඔබේ ස්ථානය තබා ගැනීමට උපකාරී වේ.

rs261 157781379 low
write

“විරාමය” සමඟ සුවපහසු වන්න

ප්‍රේක්ෂක සාමාජිකයෙකු ලෙස විශාලතම අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීම වන්නේ “අහ්” හෝ “උම්” යනුවෙන් නිරන්තරයෙන් පවසන කථිකයෙකි. මෙම පිරවුම් සාමාන්‍යයෙන් ඔබ ඔබේ ඊළඟ කරුණ ගැන සිතන අතරතුර යමක්, ඕනෑම දෙයක් පැවසීමට මාර්ගයක් ලෙස භාවිතා කරයි. නමුත් සමහර හොඳම කථිකයන් දන්නවා “විරාමය” වළක්වා ගත යුතු දෙයක් බව. මෙම විරාමය සමඟ වඩාත් සුවපහසු වන්න, එවිට ඔබ වඩා හොඳ ප්‍රසිද්ධ කථිකයෙකු වනු ඇත.

MSHS MemorialLecture 2Col 770x420 1

ඔබේ අත් අභිනයන් ගැන දැනුවත් වන්න

නොසන්සුන් වූ විට, මෙම ආකාරයේ අභිනයන් වේගවත් විය හැක. සමහර අත් චලනයන් යම් යම් කරුණු අවධාරණය කිරීමට විශිෂ්ට ක්‍රමයක් වන අතර, මෙම චලනයන් ඔබ කියන්නට උත්සාහ කරන දෙයට ප්‍රේක්ෂක අවධානය යොමු නොකිරීමටද බලපායි. එමනිසා, ඔබ කතා කරන විට ඔබේ දෑත් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.
අනවශ්‍ය දෑත් චලනයක් නුසුදුසුය.

myhc 78689

ගමන් කරන්න, නමුත් ඕනෑවට වඩා නොවේ

මිනිසුන් බොහෝ විට කලබල වූ විට වේගයෙන් ගමන් කරයි. මේ ඔබ නම්, ප්‍රසිද්ධියේ කතා කරන විට වේදිකාව හරහා එහාට මෙහාට ඇවිදීමේ ප්‍රවණතාවක් ඔබට තිබිය හැක. අත් අභිනයන් මෙන්, ටිකක් චලනය කමක් නැත, නමුත් ඕනෑවට වඩා එය අවශ්‍ය නැත.වේදිකාවෙන් ඉවතට යාමට බිය නොවන්න, නමුත් ඔබේ ප්‍රේක්ෂකයින්ට ඔවුන් ටෙනිස් තරඟයක් නරඹන බවක් දැනීමට ඉඩ නොදීමට උත්සාහ කරන්න.

tips for teaching 190515

දෘශ්‍ය විමසුම් ඇතුළත් කරන්න

සියලු දෙනාම ඔබ දෙස බලා සිටීමේ අදහස ඔබව කලබලයට පත් කරයි නම්, දෘශ්‍ය විමසීම් ප්‍රේක්ෂක අවධානය වෙනතකට මු යොකිරීමට හොඳ ක්‍රමයකි, නමුත් තවමත් මාතෘකාව මත රැඳී සිටින්න. මෙම විමසුම් රූපයක ස්ලයිඩයක් හෝ ප්‍රස්ථාරයක් විය හැකිය. මොහොතකට හෝ ඔවුන්ගේ අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීම සතුටක් විය හැකිය.

istockphoto 1130258020 612x612 1

නැවත නැවතත් පුහුණු වන්න

මාර්ක් ට්වේන් වරක් පැවසුවේ, “සාමාන්‍යයෙන් මට හොඳ හදිසි කථාවක් සූදානම් කිරීමට සති තුනකට වඩා වැඩි කාලයක් ගත වේ.” යනුවෙනි.එමනිසා, ඔබට පුහුන්ය් වීම වැදගත්ය.ඔබ ඔබේ කථාව පවත්වන සෑම අවස්ථාවකම ඔබට එය වඩාත් සුවපහසු වනු ඇත. ඔබ එය ඇතුළත සහ පිටත ඉගෙන ගැනීමට පටන් ගනී, එය සැබෑ ලෙස බෙදා හැරීමේදී ඔබේ විශ්වාසය වැඩි කරයි.

header

කතා කිරීම පටිගත කරන්න

මෙම අවසාන ප්‍රසිද්ධ කථන ඉඟිය ඔබ ප්‍රේක්ෂකයින් අතරට පැමිණිය හැකි ආකාරය හඳුනා ගැනීමට ඔබට උපකාර කිරීමට අදහස් කරයි. ඔබ කතා කරන ආකාරය පටිගත කර එය ආපසු නරඹන විට, ඔබ නොදැන සිටි දේවල් කරන බව ඔබට පෙනෙනු ඇත. සජීවී ප්‍රේක්ෂකයින් ඉදිරියේ සිටීමට පෙර මෙම ගැටළු නිවැරදි කිරීමට මෙය අවස්ථාව සලසා දෙයි. තවත් විකල්පයක් වන්නේ ඔබේ මිතුරෙකු හෝ පවුලේ සාමාජිකයෙකු ඉදිරියේ ඔබේ කථාව පුහුණු කර ඔවුන්ගේ අවංක ප්‍රතිපෝෂණය ඉල්ලා සිටීමයි.

ඔබේ ප්‍රතිචාරය කුමක්ද ?
පට්ට !
3
අවුල් වගේ !
1
හරි හිනා !
1
හම්මෝ !
0
මාර දුකයි !
1
මලපනිනව !
0
කුජීතයි !
0
spot_img

සතියේ පලවූ මෙවැනිම පුවත්

Subscribe
Notify of
0 Comments
Inline Feedbacks
සියලු ප්‍රතිචාර බලන්න !
spot_img

අපගේ නවතම පුවත්

සතියේ ජනප්‍රියම පුවත්

?